AEAJ認定アロマセラピスト、ラベンダールーム主宰 日常のことを徒然なるままに書いています


by cardomon
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2005年 08月 11日 ( 2 )

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皆さん、こんばんは♪毎日暑いですね ?
今日は携帯からメールを送ってみようと思います。できるかな?
さてさて、本日は夫と一緒に近所の梨園に行きました。取れたての梨が5~8個ずつビニールに入れられてました。それを義父と姉の家へのお土産にしようと思います。ホントは箱に入ったものが欲しかったんだけど、ギフト用のL、2Lサイズは例年より成育が遅れてて20日過ぎになってしまうそう・・・。残念。でもまあ、とれたてに勝るものはないからいいかな...。
皆さんはもう梨を召し上がりましたか?
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by cardomon | 2005-08-11 21:36 | おでかけ
今日は『デトックス健康法』を読んでいたら食生活の工夫でデトックスを実践できると書かれていましたので、取り入れやすそうなものをご紹介しますね。利尿作用:スイカ、キュウリ、トマト、小豆、バナナ、カキ、海藻類など。腎機能を高める食品:大豆、ゴボウ、カボチャ、黒ゴマなど。
また、料理やお茶などにハーブを利用するのもいいようです。利尿作用があるらしいといわれているものはジュニパー、ゼラニウム、ローズマリー、グレープフルーツ、ネトル、フェンネル、ペパーミントなど。
ハーブティーは別としてそれ以外のものはスーパーで簡単に手に入るもの
ばかりなので、是非お試し下さいね。
更に読み進めてまた日記にアップしますね。
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by cardomon | 2005-08-11 01:16 | ダイエット&デトックス