再び「7日間脂肪燃焼ダイエット」
2006年 06月 26日
昨年11月に「もう二度としない!」と誓っていた
「7日間脂肪燃焼ダイエット」ですが、
約半年ぶりに始めてしまいました。
実はこのダイエットを教えてくれた友人Eさんと久し振りに会った時に
「ホールトマトの代わりに「完熟トマト」でもいいみたいよ。」
この一言に心を動かされ、セロリ、ピーマン抜きのものを作る
ことにしました。
「とっても美味しくてこれなら続けられそう♪」という感じです。
因みに辛かった要因は
・ホールトマト、セロリ、ピーマンのニオイが鼻についてしまった。
・朝から牛肉というのがキツかった。
そして今回は有酸素運動&無酸素運動を組み合わせたものも
取り入れてみることにしました。
数ヶ月前に読んだきほんのダイエット―太らないカラダになる!
尾関 紀輝 / 池田書店
スコア選択: にも興味がありましたし、昨日の「あるある大辞典」でも
有酸素&無酸素運動について取り上げられてましたよね。
結果はいかに・・・・。
一日目:朝食:脂肪燃焼スープ、ミネラルウォーター、バナナ以外の果物
昼食:脂肪燃焼スープ、ミネラルウォーター、バナナ以外の果物
夕食:脂肪燃焼スープ、ミネラルウォーター、バナナ以外の果物
今日の歩数:10212歩
「7日間脂肪燃焼ダイエット」ですが、
約半年ぶりに始めてしまいました。
実はこのダイエットを教えてくれた友人Eさんと久し振りに会った時に
「ホールトマトの代わりに「完熟トマト」でもいいみたいよ。」
この一言に心を動かされ、セロリ、ピーマン抜きのものを作る
ことにしました。
「とっても美味しくてこれなら続けられそう♪」という感じです。
因みに辛かった要因は
・ホールトマト、セロリ、ピーマンのニオイが鼻についてしまった。
・朝から牛肉というのがキツかった。
そして今回は有酸素運動&無酸素運動を組み合わせたものも
取り入れてみることにしました。
数ヶ月前に読んだきほんのダイエット―太らないカラダになる!
尾関 紀輝 / 池田書店
スコア選択: にも興味がありましたし、昨日の「あるある大辞典」でも
有酸素&無酸素運動について取り上げられてましたよね。
結果はいかに・・・・。
一日目:朝食:脂肪燃焼スープ、ミネラルウォーター、バナナ以外の果物
昼食:脂肪燃焼スープ、ミネラルウォーター、バナナ以外の果物
夕食:脂肪燃焼スープ、ミネラルウォーター、バナナ以外の果物
今日の歩数:10212歩
by cardomon
| 2006-06-26 23:32
| ダイエット&デトックス